Quieres mantenerte informado via Telegram :)

Deseas recibir nuestras noticias totalmente gratis en tu Telegram, solamente da clic en el boton de abajo.

Si quiero recibir noticias!!
Subscribe for notification
Categorías: News / Noticias

La mágica dieta de huevos cocidos que te hará bajar 10 kilos en 14 días

Compartir

Cuando necesitamos estar un poco más delgadas y no solo para vernos al espejo y que nos guste lo que vemos, sino para sentirnos cómodas con nosotras mismas, solemos hacer mil y una dietas. Que la dieta del agua, que la dieta de las semillas, etc. Y una vez que empiezas con ellas después las terminas y subes de peso instantáneamente.

Bueno, la que te daré a continuación tiene la ventaja de que si sigues comiendo parecido o simplemente sano, serás igual de delgada y saludable que cuando estabas bajo este régimen. Y lo que más te llamará la atención es que puedes bajar 10 kilos en dos semanas. Sí, te juro que no me equivoque.

Solo debes seguir las instrucción y ser estricta con no consumir comida chatarra, bebidas, alcohol y poca azúcar y sal. Además no olvides que siempre tienes que acompañar la comida con mucha agua. Ojalá 8 a 10 vasos diarios.

Esta dieta es principalmente de huevos cocidos. La primera semana debes seguir estas instrucciones en cuanto a la comida:

  • Lunes

Desayuno: 2 huevos cocidos y una fruta cítrica.

Almuerzo: 2 patatas dulces y 2 manzanas.

Cena: 1 plato grande de ensalada y pollo.

  • Martes

Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.

Almuerzo: Verduras verdes y ensalada de pollo.

Cena: Ensalada de verduras, 1 naranja y 2 huevos cocidos.

  • Miércoles

Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.

Almuerzo: Un poco de queso, 1 tomate y 1 patata dulce.

Cena: Ensalada y pollo.

  • Jueves

Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.

Almuerzo: Una fruta.

Cena: Algo de ensalada y pollo al vapor.

  • Viernes

Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.

Almuerzo: Vegetales hervidos y 2 huevos.

Cena: Ensalada y pescado a la parrilla.

  • Sábado

Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.

Almuerzo: Una fruta.

Cena: Pollo y vegetales al vapor.

  • Domingo

Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.

Almuerzo: Ensalada de tomate, vegetales al vapor y pollo.

Cena: Vegetales al vapor.

Entrada Relacionada

Con este cambio los primeros siete días, ya sentirás que tu cuerpo se está convirtiendo en algo que tú querías. Y en este punto, solo te queda otra semana más. ¡Vamos que se puede!

  • Lunes

Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.

Almuerzo: Ensalada y pollo.

Cena: 1 naranja, alguna ensalada y 2 huevos.

  • Martes

Desayuno: 2 huevos y 1 fruta cítrica.

Almuerzo: 2 huevos y vegetales al vapor.

Cena: Ensalada y pescado a la parrilla.

  • Miércoles

Desayuno: 2 huevos y 1 fruta cítrica.

Almuerzo: Ensalada y pollo.

Cena: 1 naranja, ensalada de verduras y 2 huevos.

  • Jueves

Desayuno: 2 huevos y 1 fruta cítrica.

Almuerzo: Vegetales al vapor, queso bajo en grasa y 2 huevos.

Cena: Ensalada y pollo.

  • Viernes

Desayuno: 2 huevos y 1 fruta cítrica.

Almuerzo: Ensalada de sardinas.

Cena: Ensalada y 2 huevos.

  • Sábado

Desayuno: 2 huevos y 1 fruta cítrica.

Almuerzo: Ensalada y pollo.

Cena: Una fruta.

  • Domingo

Desayuno: 2 huevos y 1 fruta cítrica.

Almuerzo: Vegetales al vapor y pollo.

Cena: Lo mismo que para la comida.

Una de las razones de por qué esta dieta es tan efectiva es porque no tiene carbohidratos, los que muchas veces son los culpables de las subidas de peso. Anímate y cuéntanos cómo te va.

¡Vivan los huevos!

Source: UPSOCL

MGID
Deja un comentario

Entradas recientes

Imita Donald Trump a AMLO y ya tiene su mañanera diaria, así buscara la reelección

Ya son varias semanas desde que el presidente de los Estados Unidos de América, Donald… Leer más

6 horas hace

Devuelve el partido de la 4T $785.6 millones de pesos al país por COVID-19, ¿y los otros?

Movimiento Regeneración Nacional (MORENA), el partido fundado por el hoy presidente Andrés Manuel López Obrador,… Leer más

6 horas hace

Ascienden a 174 los fallecimientos por coronavirus en México

Este miércoles, la Secretaría de Salud informó que ya hay 174 fallecimientos en México por… Leer más

7 horas hace

Cantan y oran médicos y enfermeras en hospital del mundo ante pandemia

La pandemia del Coronavirus que tiene a las y los habitantes del mundo pendiendo de… Leer más

7 horas hace

Autoridades mexiquenses rescatan a menor secuestrado en Ecatepec

Luego de una investigación realizada por la Fiscalía del Estado de México se logró la… Leer más

10 horas hace

Se han perdido más de 346 mil empleos desde inicio de crisis por covid-19

Alcalde Luján dio a conocer que la caída del empleo formal comenzó a partir del 13… Leer más

11 horas hace