Grasas, sedentarismo y obesidad elevan riesgo de hemorroides

  • Consumir comidas ricas en fibra, frutas, cereales, vegetales de hoja verde e ingerir abundante agua, -de dos a tres litros por día-, benefician al sistema digestivo

La ingesta excesiva dealimentos altos en grasas, el sedentarismo, la obesidad e ingerir poca agua son los principales factores que ocasionan una mala digestión y estreñimiento y, por consecuencia, incentivan la aparición de hemorroides.

la aparición de hemorroides  se manifiesta con la aparición de venas dilatadas ubicadas en la región anorectal, pueden ser externas -las que el paciente observa y palpa-, que se caracterizan por provocar dolor, o internas, que no se ven, ni causan molestia, pero se detectan con sangrado leve al momento de la evacuación.

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Es por ello que consumir comidas ricas en fibra, frutas, cereales, vegetales de hoja verde e ingerir abundante agua, -de dos a tres litros por día-, benefician al sistema digestivo.

En tanto, tener cenas abundantes e inmediatamente después de ellas sentarse o acostarse es un hábito sumamente dañino para el colon, al igual que consumir irritantes en exceso como los picantes, café o alcohol, lo que favorece la aparición de hemorroides

Añade que este malestar se presenta en ambos sexos aunque es más frecuente en el femenino, especialmente en embarazadas; pero un tratamiento oportuno y una alimentación equilibrada favorece su desaparición.

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Mendoza Sosa señaló que es importante no hacer e

sfuerzo al momento de defecar, evitar la automedicación con remedios caseros o pomadas que únicamente alivian las molestias de las hemorroides pero no tienen efectos curativos y pueden ocultar un posible cáncer de colon o de recto.

Acudir a revisión médica permite descartar o confirmar si se trata de tumor, ya que éste se manifiesta también con sangrado.

El experto recalcó la importancia de fomentar los hábitos sanos y evitar alimentos altos en grasas, el sedentarismo, la obesidad. Mientras que la ingesta de líquidos, realizar alguna actividad física y vencer el miedo o la vergüenza de acudir al médico ayuda a prevenir la aparición de hemorroides, explicó hoy en un comunicado el doctor Armando Mendoza Sosa, especialista en cirugía del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), en Coahuila.

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