Chécate esta lista de jugos verdes para desintoxicar, te van a encantar

Si sientes que tus niveles de energía los tienes hasta el suelo, puede lograr recuperarte.

Pero para eso tal vez necesitas una desintoxicación del cuerpo. Que para llevarla a cabo de manera natural, existe el jugo verde.

En sí, mismos que aportan grandes cantidades de nutrientes necesarios para conservar la salud.

El color verde de las plantas es debido a la clorofila, esta ayuda a oxigenar la sangre y que esta sea transportada con más facilidad a los órganos.

Las vitaminas contenidas en estos jugos verdes para desintoxicar el cuerpo están cargados de vitaminas y minerales que fomentan la regeneración de las células.

Para hacer un jugo verde se deben seguir los siguientes consejos:

Limpia y desinfecta todos los ingredientes.

Entre más oscuras sean las hojas elegidas, más clorofila y nutrientes tendrán.

Bébelo en ayunas, para que se absorban todos los ingredientes.

  1. Media hora después de beber un jugo verde debes consumir un alimento.
  2. No uses los mismos ingredientes todos los días
  3. Bébelo fresco, si lo dejas por más de 15 minutos en reposo, los ingredientes se pueden oxidar
  4. En caso de almacenarlo, procura que sea un un recipiente de vidrio
  5. Procura no beber jugos verdes todos los días, varía con otro tipo
  6. Usa ingredientes de temporada
  7. Los jugos verdes recomendados
  8. Licuado de manzana verde

Ingredientes

  1. Una manzana verde pelada
  2. Un vaso de agua
  3. Una cucharada de linaza
  4. Dos cucharadas de miel de abeja

Preparación, cuando la manzana no tenga piel, quita también el corazón, corta en trozos pequeños y échalos a la licuadora junto a los demás ingredientes, este se bebe en ayunas o antes de dormir.

Ultra desintoxicante

  1. Media taza de lechuga romana
  2. Una taza y media de agua
  3. Tres ramas de apio
  4. Dos manzanas
  5. Un plátano
  6. Media taza de jugo de limón
  7. Una ramita de perejil

Cómo se hace

Licua la lechuga romana con el agua, luego añade el apio, la manzana, el plátano, el limón y el perejil. Se recomienda bien frío y beber al instante.

Ingredientes

  1. Dos tomates
  2. Un pepino
  3. dos cucharadas de cilantro
  4. Dos cucharadas de perejil
  5. Una cucharada de romero
  6. Una cucharada de albahaca
  7. Tres dientes de ajo
  8. Un cuarto de cucharadita de pimienta de cayena

Preparación

Pela el pepino y pícalo al igual que el tomate, mezcla todos los ingredientes en la licuadora.

Recuerda que estos jugos no deben sustituir a los alimentos y no se recomienda beberlos por más de cinco días consecutivos.

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